Ernährung ist weit mehr als eine mathematische Gleichung aus Kalorien und Makronährstoffen. Es ist die tägliche Entscheidung für mehr Lebensenergie.
Mein Name ist die treibende Kraft hinter Nutrition Plan. Mit einem fundierten akademischen Hintergrund und einer tiefen Leidenschaft für hochwertige Lebensmittel begleite ich Sie in München und online auf Ihrem Weg zu einem vitaleren Ich – ganz ohne Verzichtsdogmen, dafür mit wissenschaftlichem Fundament.
"Ich betrachte Lebensmittel als Bausteine für ein aktives Leben. Meine Beratung basiert auf Fakten, nicht auf flüchtigen Trends."
In meiner Beratung steht die Qualität der Lebensmittel an erster Stelle. Wir nutzen den Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) als verlässliche Datengrundlage, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genau die Mikronährstoffe erhält, die er für maximale Leistungsfähigkeit benötigt.
Wissenschaftliche Erkenntnisse der DGE bilden den Rahmen meiner Arbeit. Doch Theorie allein schafft keine Veränderung. Ich übersetze komplexe Daten in schmackhafte Rezepte und umsetzbare Routinen, die in Ihren individuellen Alltag in München passen.
Nutrition Plan entstand aus der Überzeugung, dass eine professionelle Ernährungsberatung den Menschen als Ganzes sehen muss. Mein Hintergrund in der Ernährungswissenschaft hat mich gelehrt, dass Daten zwar die Richtung weisen, aber die persönliche Motivation und die kulinarische Freude jene Kräfte sind, die echte Veränderungen bewirken.
An meinem Standort am Schwabinger Tor in München erlebe ich täglich, wie herausfordernd es sein kann, bewusste Entscheidungen in einen hektischen Lebensstil zu integrieren. Deshalb habe ich ein System entwickelt, das radikale Transparenz bei Nährwertdaten mit der Realität moderner Berufsleben vereint.
Ich bilde mich kontinuierlich weiter, um die neuesten Studienlagen in meine Empfehlungen einfließen zu lassen. Mein Anspruch ist es, eine Beratung auf Augenhöhe zu bieten, die Sie befähigt, langfristig eigene, kompetente Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden zu treffen.
Letzte Aktualisierung der Beratungsstandards: Mai 2026 basierend auf aktuellen Leitlinien.
Transparenz beginnt bereits vor dem ersten Gespräch. So begleite ich Sie konkret bei Ihrer Veränderung.
Wir erfassen Ihre aktuellen Lebensgewohnheiten über ein digitales Ernährungsprotokoll. Dies bildet das objektive Fundament für alle weiteren Empfehlungen.
In einem intensiven Video-Call oder vor Ort in München entwickeln wir Ihren individuellen Fahrplan. Wir streichen nicht einfach Lebensmittel, wir finden bessere Alternativen.
Veränderung braucht Zeit. Ich begleite Sie bei Bedarf über mehrere Wochen, um Hürden im Alltag zu überwinden und Erfolge langfristig zu sichern.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir Ihre Vitalität durch smarte, genussvolle Entscheidungen auf das nächste Level heben können.
